8 leggyakoribb téma

Tartsunk almanapot!

A gyümölcsök slágerlistáján az alma igen előkelő helyen áll, nem beszélve arról, hogy ideális útravaló bárhová magunkkal vihetjük, a nap bármely szakaszában elfogyaszthatjuk. Ínycsiklandozó, tápanyagdús, serkenti a méregtelenítést, ráadásul jól is lehet vele lakni. Iktasson be étkezésébe egyszer-egyszer egy almanapot – Ahogy az a lentebb említett példákból is kitűnik majd, az ebéd során mellőzhető egyedül az alma.

Reggeli – Mandulás almasaláta

2 alma (nem túl kásás), 1 citrom leve, 2 kiskanál mandula-massza (reformboltokban kapható)

Az almákat alaposan megmossuk, hámozatlanul négybe vágjuk, kivágjuk a magházat, és vékonyan felszeleteljük. Citromlével megcsepegtetjük, majd mandula-masszával és mézzel keverjük.

Tízórai – 1 nagy alma

Ebéd – Burgonyás zöldségleves canstockphoto23868606

2kis burgonya, l-l sárgarépa, hagyma és zellergumó, l-l csipet szerecsendió és majoránna, 1 kiskanál élesztőpehely, 1 evőkanál zöldségkrémleves, 1 kiskanál vágott petrezselyemzöld

A burgonyát megmossuk, meghámozzuk, kis kockákra vágjuk. A zöldséget megtisztítjuk és felkockázzuk. Fél liter vizet felforralunk, a zöldség- és burgonyakockákat 15 percig főzzük benne. A levest levesszük a tűzről, fűszerekkel, élesztőpehellyel és szemcsés zöldségkrém-levessel ízesítjük. Petrezselyemmel megszórva tálaljuk.

Uzsonna – 1 nagy alma

Vacsora – Almás-túrós ínyencség

500g sovány túró, 2 evőkanál tej, 7 alma, 7 evőkanál frissen reszelt torma, csipet só, 2-3 szelet kopás kenyér, 4 kiskanál vaj, 2 kiskanál frissen vágott petrezselyem.

A túrót simára keverjük a tejjel. Az almát jól megmossuk, és a magház eltávolítása után a túróba reszeljük. Tormával és sóval ízesítjük. A (teljes kiőrlésű/korpás) kenyérszeleteket megvajazzuk, ráhalmozzuk a túrót, és frissen vágott petrezselyemmel díszítjük.

Késői étkezés –  1 kis alma

loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Szuperélelmiszerek.com © Copyright

Kapcsolódók |

Hasonló cikkek, témák
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]