8 leggyakoribb téma

Az almának nincsen párja, ha az egészségről van szó

Az alma minden kétséget kizáróan a legegészségesebb gyümölcs valamennyi közül, még az igen drága, egzotikus gyümölcsökkel összehasonlítva is verhetetlen.

Ezt az egészségünk szempontjából rendkívül értékes gyümölcsöt elődeink lényegesen jobban megbecsülték, mint mi. Értékelték eltarthatóságát és sokféle felhasználási lehetőségét.

Az alma magas gyógyértékét már az ókorban is ismerték. Időszámításunk szerint 88-ban történt először, hogy királyi rendelet írta elő az almafák ültetését: Nagy Károly volt ez a bölcs király. Rendeletének pedig mai napig érezhető hatása: több mint 10 000 almafajtát ismerünk!

Milyen értékes hatóanyagai vannak?

A gyümölcsben bőséges adag pektin van, amely kiválóan alkalmas a koleszterinszalma-07int csökkentésére.

A pektin a bélben szivacsként működik: felszívja a mérgező béltermékeket és megakadályozza a kártékony baktériumok elszaporodását.

További értékes anyagai a vitaminok: A-, B-és C vitamin, valamint az izmok számára fontos foszfor, a fog- és csontképződést elősegítő kalcium, a vérképzéshez a vas, valamint a szívműködést serkentő magnézium.

De mindenekelőtt a káliumtartalmat kell megemlítenünk. E nélkül az ásványi anyag nélkül ugyanis a sejtek nem lennének képesek lélegezni.

Milyen jótékony hatásaira számíthatunk?

A kálium juttatja el hozzájuk az oxigént. Ha a szervezetben túl kevés a kálium, gyakran szédülünk, fáradékonyak vagyunk, szívritmuszavar léphet fel; hajlamosak leszünk a megfázásra és a reumára.

Érelmeszesedés esetén is különösen ajánlott a bőséges almafogyasztás, mivel lassíthatja, hátráltathatja a korral járó anyagcserezavarok kialakulását.

Ráadásul az almánál jobb és természetesebb székletet rendben tartó szert nem ismerünk.

Székrekedés esetén reggel, éhgyomorra egy-két nyers almát lassan, alaposan megrágva kell elfogyasztani. Minél alaposabban rágjuk meg, annál könnyebben emészthető. Amúgy sem szabad sohasem gyorsan befalnunk a gyümölcsöt! Megterheli a gyomrot, sőt gyomorégést is okozhat.

De éppoly eredményes az alma hasmenés esetén is. Akár egy-két napon át is csak ez legyen az egyetlen táplálékunk.

Kiváló gyógyhatású ilyen esetekben, hiszen cukrot és folyadékot ilyenkor jobb, ha nem veszünk magunkhoz. Az alma pedig mindkettőt pótolja és ugyanakkor csillapítja, kiegyenlíti a gyomor- és a bélműködést, és egyben vizelethajtó is.

loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Szuperélelmiszerek.com © Copyright

Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]